Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 14,92g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Праздник Сластены Хлопья Кукурузные Медовые, Dunkin' Donuts Пончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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