Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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95 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2123 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 244,17g.
Frühstück: Okebon Molino Natural - 10 Semillas, Mate Amargo. Mittagessen: La Parmesana Salsa Cuatro Quesos, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Heineken Cerveza, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Azúcar, Mate. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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