Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2012
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133,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3967 kcal
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Fett: 146,55g | Eiw: 208,91g | Kohlh: 469,44g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cheddar Cheese, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Pepperoni Pizza, mango smoothie. Abendessen: pf changs wrap, pf changs wonton, pf changs brown rice, pf changs spicy. mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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