Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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64,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 38,54g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Sea Salt, Great Value Single American Cheese Slice, Farmland Foods Ground Pork, Mayo, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Abendessen: DeKuyper Triple Sec, Vodka, Realime 100% Lime Juice, Jose Cuervo Gold Tequila. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smirnoff Vodka. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 18 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Elliptical - 51 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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