Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
80,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3045 kcal
|
Fett: 158,02g | Eiw: 184,16g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Golden Delicious Apples, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Lindt Lindor, Shortbread Cookies, Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffles - Milk Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|