Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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950 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 16,19g.
Frühstück: Coffee, Great Value Pepper Jack Cheese, Olivio Spreadable Butter with Canola & Olive Oil, Sugardale Diced Ham, Best Choice Grade A Large Egg. Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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kfarrell321's Gewichtsverlauf
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