Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: No Name Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Peas of Mind Baked Apple Fries, Cornbread (Home Recipe), Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), NutriSystem Arroz Con Pollo. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackerfuls - Cheddar Cheese & Bacon, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Turkey Breast Meat, David Seeds Pumpkin Seeds. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
So far, so good! (Sorry, couldn't resist) :P
30 Dez 16 vom Mitglied: Pretty Mama Lopez
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Way to go! 1 less than you started-with keep up the GREAT work!
30 Dez 16 vom Mitglied: dixie2010
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westy57's Gewichtsverlauf
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