Birdwathcer's Notizen, 30 Dez 16

Not bad!!

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2016:
1666 kcal Fett: 57,16g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 202,24g.   Frühstück: Bananas, Oranges, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Orange, Trader Joe's Gourmet Fried Onion Pieces, Meatless Fried Rice, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Butcher Shop Pork Tenderloin, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: Cremax de Nieve, Megacaf, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Mega Health Energy Health, QUIMPHARMA VITAMIN C 1000 mg.. mehr...
1999 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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