Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Magdalena, Manzana, Naranjas, Mandarinas, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pavo, Pan Blanco. Abendessen: Buitoni Masa de Hojaldre, Casa Tarradellas Paté Jamón, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, La Sirena Bacalao Desmigado, Patatas Cocidas, Hacendado Gambón. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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