Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4642 kcal
|
Fett: 161,28g | Eiw: 274,56g | Kohlh: 507,06g.
Frühstück: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Arancino, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pane di Semola, Arrosto di Vitello, Tortellini in Brodo. Snacks/Sonstiges: Oreo Biscotti, Cioccolata Calda (con Latte Intero), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Flakes di Farro, Latte di Soia. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|