Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2630 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 338,71g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ore-Ida Tater Tots, Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. Abendessen: Publix Sea Scallops, Applebee's Grilled Shrimp, HEB Seasoned Beef Skirt Steak, Miso Soup, Meatless Fried Rice, Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Reese's Reese's Pieces (Package), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g). mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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