Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 5,30g | Eiw: 18,51g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: banana. Mittagessen: apple gala. Abendessen: thinkThin Protein Bars - Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: caramel corn rice cake, oscar meyer turkey slices, fresh strawberry, fresh green grapes. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, rowing machine - 6 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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swazzle814's Gewichtsverlauf
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