Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Activia Kirsche, Müsli, Chia-Samen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Blätterteig, Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Olivenöl, Mais, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Camembert, Rucola, Käse, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ionela85's Gewichtsverlauf
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