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Whey feito com agua e pasta de nozes
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878 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 26,17g.
Frühstück: Bacon, Coffee (Espresso Brewed), Nutri Health 100% Whey Protein, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Manteiga. Mittagessen: Brócolis, Ervilha Torta. Abendessen: Itambé Requeijão Tradicional, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Milk, Pasta de Amendoim. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Eu preciso fazer aquela pasta de nozes! não sai da minha cabeça... kkkk
02 Jan 17 vom Mitglied: davydcabral
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Faz sim, e bom demais! Vou passar a receita pra vc: eu processei 120gr de nozes, 5 gr de estevia, uma pitada generosa de sal rosa do himalaia e 15 ml de oleo de nozes (vc pode usar azeite de oliva ou oleo de coco). Processa ate virar uma pasta e pronto! A minha ja esta acabando... vou fazer de novo e dessa vez farei uma de amendoas tambem.
03 Jan 17 vom Mitglied: Smilady
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Ah esqueci de dizer: nao fica doce nao!!! Eu nao estou comendo nada doce. Se voce quer uma pasta mais doce deve usar mais adocante. As 5 gr de estevia so ajudaram a equilibrar o sal que usei.
03 Jan 17 vom Mitglied: Smilady
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