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Algumas pessoas me perguntaram como medir a cetose: eu meco atraves de fitas como essa da foto. Elas mudam de cor em contato com a urina e depois voce compara com a escala da embalagem para saber em qual nivel de cetose voce esta. Eu particularmente sempre testo minha cetose pela manha em jejum (a foto mostra o resultado de hoje)
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604 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 9,43g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Cenouras, Brócolis, Cebolas. Abendessen: Pernil Assado, Cooked Cauliflower, Fiore Creme de Leite Fresco, Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Que legal!! Não sabia como funcionava!
03 Jan 17 vom Mitglied: giselibp
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Compra o aparelho pra medir com o sangue, resultado mais preciso..
03 Jan 17 vom Mitglied: davydcabral
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Davyd ja ouvi dizer que pelo sangue o resultado e "melhor" mas estou feliz usando as fitas, sempre funcionou super bem pra mim.
03 Jan 17 vom Mitglied: Smilady
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Na verdade tanto faz mesmo pq nem é preciso estar em cetose pra perder peso, consigo perder peso com 100g de carbo por dia tranquilamente... mas eu comprei o aparelho pq sou muitoooo curiosoooo! kkkkkkk
03 Jan 17 vom Mitglied: davydcabral
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@davydcabral para de "esfregar" na nossa cara o tanto que seu metabolismo é rápido! ai ai ai homens e seus metabolismos! kkkkkkkk
03 Jan 17 vom Mitglied: giselibp
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Verdade Gi, pra mim ele nao e so o rei do chocolate mas tambem o embaixador do detox de coco rsrsrsr Brincadeiras a parte acho maravilhoso o quanto de peso ele perdeu ano passado e tenho certeza que ele ainda vai perder muito mais esse ano! Que venha a manutencao para nos (pra mim ainda falta muito, mas ainda chego la rsrsrs)
03 Jan 17 vom Mitglied: Smilady
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Smilady's Gewichtsverlauf
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