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الصبح كان 114.1.. ثابث مش راضي يتلحلح
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113,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: البيض المقلي, جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: شوربة العدس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: جبنة الفيتا, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. mehr...
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4083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 8 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ahmed4Zuaiter's Gewichtsverlauf
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