Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 142,09g | Eiw: 241,62g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Phd Waxy Vol, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kokosöl, Kraft Miracle Whip So Leicht, Avocado, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Vitalkrone Weißkrautsalat, Kirschtomaten, Real Quality Gewürzgurken, P&W Röstzwiebeln Original, Nutriful Diverse Saucen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Low Carb Bar, Got7 Protein Chips, Bio Company Tamari Mandeln, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Gut & Günstig Salzstangen, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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