Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whole Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Brown Bread, Watermelon. Abendessen: Beef (Lean Only Eaten), Tangerine. Snacks/Sonstiges: Tomato Sauce. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mlleleng's Gewichtsverlauf
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