Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 93,13g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Cheddar Cheese, Sugar. Mittagessen: Market Basket Manzanilla Olives with Pimento, Pompeian Red Wine Vinegar, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil, Feta Cheese. Abendessen: Navels Oranges, Bretts Roasted Eggplant Burrito. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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