Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Mittagessen: Перекресток Пирожок с Яблоком, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Abendessen: Планета Суши Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Перекресток Имбирь Маринованный. Snacks/Sonstiges: Нестле Кит Кат (46г), Аква Минерале Вода Газированная. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 33 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Шитье - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
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