Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 397,38g.
Frühstück: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Mittagessen: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveja. Abendessen: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Habib's Frapê Cappuccino, McDonald's Torta de Banana, Café Expresso, McDonald's Pão de Queijo. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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