Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Останкино Блины с Мясом, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яблоко Желтое, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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