Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Colby Jack Cheese, Fried Egg, English Muffin, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chicken Nuggets, See's Candies Milk Chocolate Foil Balls, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos, Ore-Ida Tater Tots, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, M&M's Peanut M&M's (Package). Abendessen: Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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