Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3627 kcal
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Fett: 134,75g | Eiw: 136,02g | Kohlh: 325,94g.
Frühstück: Aldi Tzatziki, Aldi Gourmet Rohschinken, Margarine, Lindenhof Gouda, Gourmet Gourmet-Salami, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Mittagessen: Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Tzatziki, Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Salamio Picnics, Salamio Picnics. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Krümel778's Gewichtsverlauf
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