Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
98,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 120,20g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 263,46g.
Mittagessen: Fried Egg, Quaker Instant Grits - Original, Beef Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Pancakes with Butter and Syrup. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great loss there, congratulations on that
08 Jan 17 vom Mitglied: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
westy57's Gewichtsverlauf
|