|
A wczoraj zrobiłem sobie cheata ;) ... bo miałem ochotę na schabowego hahaha.
w piątek zaliczyłem 11 km . Bieganie na zewnątrz przy -14 st. jest mega, ale nie polecam dla kogoś kto nie jest w stanie utrzymać tempa przez cały bieg bo pot przy zwolnieniu tempa szybko się wychładza. No i odpowiedni strój ( warstwowy ) niezbędny.
|
78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacek_71's Gewichtsverlauf
|