Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 167,38g | Kohlh: 456,72g.
Frühstück: Dolores Atún en Aceite, Bimbo Pan Tostado Integral, Lala Leche Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Mittagessen: Garbanzos, Pechuga de Pollo, Quinoa, Tortillas de Maíz, Arroz Integral. Abendessen: Arroz Blanco, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light. Snacks/Sonstiges: Chuleta Ahumada, Patatas Cocidas, Pasta Fresca (Cocida), Bimbo Barra Multigrano Nuez, Manzana Verde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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