Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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96,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 300,89g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Mayonnaise, Anchor Butter, Tesco Tuna Chunks in Brine, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Grapes, Tea with Skimmed Milk, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Swizzels Matlow Refreshers Squashies, Swizzels Matlow Love Hearts. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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