Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 109,85g | Eiw: 150,30g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Backofen Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Reichsgraf Blätterkrokant, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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