Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Мастерфиш Морской Окунь, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Монпелье. Abendessen: Дикси Биокефир Fitness 1%, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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