Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 35,49g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Говяжий Фарш, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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