Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Goreng, Nasi Putih, Oncom. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sayur Campuran, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|