Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 34,24g.
Frühstück: Country Crock Churn Style Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Salt, Now Foods Organic Spirulina Powder, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Baken-ets Chicharrones - Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins, Country Crock Churn Style Butter, Mayo, Sliced Cheese 2%, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Abendessen: Jose Cuervo Gold Tequila, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Elliptical - 42 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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