Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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60 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 15,03g.
Frühstück: Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido. Mittagessen: Peito de Frango, Azeitonas Pretas, Salada Vinagrete, Carne de Sol. Abendessen: Tirol Queijo Prato Lanche. Snacks/Sonstiges: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Ovo. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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