vampirella85's Notizen, 10 Jan 17


Diätkalender ansehen, 10 Januar 2017:
1140 kcal Fett: 55,96g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 94,67g.   Frühstück: Banane, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Käse, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Weider Protein 80 Plus Coconut. mehr...
2076 kcal Bewegung: Krafttraining - 40 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Sehr beachtenswert! Gratulation! 
10 Jan 17 vom Mitglied: naddel1998
wow! Siehst super aus! 
10 Jan 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
Na da Gratuliere ich sehr! SUPER 
10 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
👍👍👍 
10 Jan 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
Vielen Dank euch :)  
10 Jan 17 vom Mitglied: vampirella85
Wowwwww, was für eine Veränderung! Herzlichen Glückwunsch!  
11 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
Find ich auch krasser Unterschied! Vor allem sind die Piercings weg!!!  
11 Jan 17 vom Mitglied: gabili147
Respekt! 
11 Jan 17 vom Mitglied: Laurarulle
Respekt 
11 Jan 17 vom Mitglied: hoogan
Viel Attraktiver ! Chapeau! 
11 Jan 17 vom Mitglied: Kalle73
uiiii, was für ein Unterschied. Das bist doch du auf beiden Bildern oder? Klasse Leistung.  
11 Jan 17 vom Mitglied: Noerg66
Das ist aber länger her als Dein Profil alt ist ?! (Beides?) 
11 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
Der Hammer, was für ein Unterschied!!Was das gleich ausmacht!! RESPEKT meine Liebe :-)  
11 Jan 17 vom Mitglied: 19mg71
Wie viel Zeit ist den da dazwischen?  
11 Jan 17 vom Mitglied: 19mg71
Hallo,habe deinen heutigen Eintrag gesehen.Natürlich ist der Unterschied zwischen den Fotos ennorm.Doch ich habe gesehen das Du erst seit März 2016 Mietglied bist und auch deine Einträge habe ich an geschaut.Und dazu hätte ich mal eine Frage hast du vorher eine andere Diätversion genutzt??denn ich bin seit Sept 2016 Mitglied und habe stets ca 1 Kg pro Woche abgenommen.Ich esse ca 1400 Kalorien und gehe 2 mal die Woche ins Fitnesscenter.Doch so großen Obtischen Unterschied kann ich erlich nicht vorweisen.Klar man sieht es schon das sich was verändert.Sei bitte nicht böse, ich kann mir nicht vorstellen das zwischen deinen Fotos nur 10 Monate sind.Außer Du bist jeden Tag im einem Fitnesscenter und trainierst dann vielleicht.Denke mir das Du schon sehr viel länger an dir arbeitst.Denn ganz erlich einen obtischen Unterschied von Dir mit deinen Sartgewicht und deinem aktuellen Gewichtstand kann ich mir nicht erklären.Sicherlich bist du deswegen jetzt auf mich sauer und denkst dir was will die Alte von mir ,was ich verstehen kann denn jeder ist sich selbst der nächste.Doch ich mußte dir einfach hier schreiben,weil ich der Meinung bin das man hier sehr erlich sein sollte.Man sollte hier nur Post veröffentlichen die realischtisch sind.Um Andere zu ermutigen was für sich zu tun.Dazu gehört auch erlich zu bleiben.Ich glaube dir ja das Du es bist auf beiden Fotos nur nicht in diesem Zeitraum.Nimm es mir nicht übel und ich wünsche Dir für die Zukunft alles Gute.  
11 Jan 17 vom Mitglied: einhornbs
Hut ab! Sei stolz auf dich! 
11 Jan 17 vom Mitglied: LennyNero
Diese app nutze ich länger und sie war auf meinem anderen Handy . Und das Gewicht was ich habe halte ich seit einem Jahr . Ja ich war jeden Tag im Fitness Studio und deswegen auch der krasse Unterschied . Jetzt gehe ich natürlich nicht mehr jeden Tag zum Sport .  
11 Jan 17 vom Mitglied: vampirella85
Klasse Vampi! 
11 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
Supi!!!! Wie war denn nun dein Gewicht? Links? 
11 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Gewicht links war 106,5kg so hab ich angefangen . Es musste was geändert werden . Jetzt habe ich stolze 66,4 kg natürlich geht es mal runter auf 65,8 oder auch mal auf 67, 8 kg drauf . Aber das stört keinen mehr . Jetzt fühle ich mich wohl und kann das machen was einem Spaß macht . Raus gehen mit meinem Sohn und sich auch bewegen . :) :) :)  
11 Jan 17 vom Mitglied: vampirella85



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