Svzharikova's Notizen, 11 Jan 17

:(
59,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2017:
1395 kcal Fett: 45,91g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 123,93g.   Frühstück: Малина, Творог 5%, Алексеевское Сгущенка. Mittagessen: Котлета Говяжья, Брокколи Тушеные, Cheese Gallery Parmegrino. Abendessen: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Sonstiges: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Svzharikova's Gewichtsverlauf


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