Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
59,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 60,35g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Окей Багет с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Печенья, Макдоналдс Сахар, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Омлет или Яичница, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena.1990's Gewichtsverlauf
|