Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 171,81g | Kohlh: 446,31g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Patate Crude, De Cecco Passata di Pomodoro, Banana, Barilla Pasta, Coop Macinato di Suino e Bovino. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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