Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 19,86g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Чай, Овсяноблин. Mittagessen: Домашняя Кухня Рис с Пекинской Капустой Жареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Вода, Банановый Коктейль. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга )))'s Gewichtsverlauf
|