Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Говяжий Фарш, Яичница. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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