Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 95,72g.
Mittagessen: Erasco Kürbiscremesuppe. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Freshona Rahmspinat, Butter Extra mit Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mimi2904's Gewichtsverlauf
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