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Slept well,up at 8am. Left for TOPS at 8:30. Lost 1/2 lb. after went to bank and ups and sonic and home.
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89,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 74,64g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Scalloped Potatoes (with Butter). Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Spa - 30 Minuten, Exercising in hot tub - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Lesen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gesang - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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