Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Oivariini Vähemmän Suolaa, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Pirkka Kasvispihvi, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Abendessen: Ruskeakastike, Kaneli, Sokeri, Rainbow Viili 1%. Snacks/Sonstiges: Karjalanpiirakka, Pirkka Vuohenjuusto, Popcorn, Fazer Turkinpippuri, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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