Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 125,08g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 359,49g.
Frühstück: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Keso. Mittagessen: Ostfralla, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Abendessen: Fralla, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Snacks/Sonstiges: Kebabpizza, Kaffe, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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