Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 336,99g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Pão Francês. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Cerveja, Esfiha, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Ameixas, Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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