|
vamos retomando el camino del orden y la buena alimentación. hoy empecé a ir a gym ^^ estoy muy contenta porque me dejo llena de energia. mis quemaduras ya estan de alta. asique puedo hacer deporte sin problema. espero seguir asi para seguir bajando y estar sana :)
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Capuchino, Muffins de Arándanos. Mittagessen: Nestlé Yogurt Vainilla, Bollos, Lider Ensalada Primavera, Lechuga, Minuto Verde Habas, Colun Quesillo. Abendessen: Cristal Cero, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Gourmet Coco Rallado, Frutillas, Melón, Almendras. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pepeka_12's Gewichtsverlauf
|