Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 349,94g.
Frühstück: Marmellata Light, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Flakes di Farro, Latte di Soia, Banana, Despar Piadina di Grano Kamut, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|