|
14.01.17
вес 98.5
|
2215 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Mittagessen: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Добрый Яблочный Сок, Апельсин, Snickers Шоколадный Батончик, Куриная Грудка Отварная, для Всей Семьи Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Окей Виноград Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Изолят Iso Sensation. mehr...
|
|
2958 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|