Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Refried Beans (Canned), Egg, Coffee. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Trader Joe's Gourmet Fried Onion Pieces, Stewed Chicken Thigh, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Papaya. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Megacaf, Orange, Leche Deslactosada Light, Orange, Mega Health Energy Health, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), QUIMPHARMA VITAMIN C 1000 mg.. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Birdwathcer's Gewichtsverlauf
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