Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яичница, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Сушки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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